ДРУЗЬЯ, КАК ГОВОРИТСЯ, “ТЫ – ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ”.
НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТВОЯ ПЕЧЕНЬ НЕ ТАКАЯ УЖ ЗДОРОВАЯ?
­
НЕ РАССТРАИВАЙСЯ, ВЕДЬ Я ПРИШЛА СЕГОДНЯ СО СВОИМ СПИСКОМ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ГЕПАТОЗЕ ПЕЧЕНИ, И С ТЕМИ, КОТОРЫХ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ, КАК ЧУМЫ.
НО НЕ ТОРОПИСЬ БЕЖАТЬ К ХОЛОДИЛЬНИКУ И ВЫБРАСЫВАТЬ ВСЕ НА СВЕТЕ – ДАВАЙ СНАЧАЛА РАЗБЕРЕМСЯ, ЧТО ТАКОЕ ГЕПАТОЗ И КАКИЕ СИМПТОМЫ ЕГО СОПРОВОЖДАЮТ.
ПОТОМ УЖЕ МОЖНО БУДЕТ ПЕРЕЙТИ К БОЛЕЕ ИНТЕРЕСНОЙ ЧАСТИ – ЧТО ЕСТЬ И ЧЕГО НЕ ЕСТЬ.
НУ ЧТО, ГОТОВЫ?
­
ТОГДА ПРИСТЕГНИТЕ РЕМНИ, НЕ ЗАБУДЬТЕ СВОИ НУТРИЦИОНИСТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ ДОМА И ПОЕХАЛИ!
­
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, какие продукты можно употреблять при гепатозе печени и какие следует исключить. Советы и рекомендации от экспертов в области здорового питания.
­
Что такое гепатоз печени?

Гепатоз печени – это заболевание, при котором функциональность печени нарушена из-за наличия жировых отложений в ее клетках. Это может произойти из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем, ожирения или других факторов. Чтобы предотвратить развитие гепатоза печени, необходимо придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться.

Что можно есть при гепатозе печени и что нельзя?

При гепатозе печени необходимо следить за своей диетой и употреблять пищу, которая поможет уменьшить жировые отложения в печени. Вот что можно есть при гепатозе печени и что нельзя:

Что можно есть:

1. Фрукты и овощи: свежие фрукты и овощи содержат много витаминов и антиоксидантов, которые помогают снизить уровень жиров в печени.

2. Отруби: отруби содержат много растительных волокон, которые помогают улучшить переваривание еды и уменьшить уровень жиров в печени.

3. Протеиновые продукты: мясо, рыба, яйца и бобовые содержат много протеина, который помогает сохранить здоровые клетки печени.

4. Зеленый чай: зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые помогают уменьшить уровень жиров в печени.

5. Орехи и семена: орехи и семена содержат много здоровых жиров, которые помогают сохранить здоровье печени.

Что нельзя есть:

1. Жирная и жареная пища: жирная и жареная пища содержат много насыщенных жиров, которые могут ухудшить состояние печени.

2. Сахар и сладости: сахар и сладости содержат много простых углеводов, которые могут увеличить уровень жиров в печени.

3. Алкоголь: алкоголь является основной причиной гепатоза печени, поэтому его употребление следует сильно ограничивать или вообще исключить.

4. Белый хлеб и продукты из белой муки: белый хлеб и продукты из белой муки содержат мало питательных веществ и много углеводов, которые могут увеличить уровень жиров в печени.

Вывод:

При гепатозе печени необходимо следить за своей диетой и употреблять пищу, которая поможет уменьшить жировые отложения в печени. Ограничивайте употребление жирной и жареной пищи, сахара, алкоголя и продуктов из белой муки, а также употребляйте больше фруктов, овощей, отрубей, протеиновых продуктов, зеленого чая, орехов и семян. Следуя этим простым правилам, вы сможете улучшить состояние своей печени и общее здоровье.
https://www.popcorne.fr/groupes/сколько-стоит-от-печени-таблетки-эссе/group-info/
https://kstati.tv/gruppy/kak-rasshhepit-zhiry-v-pecheni
https://progettosorrisi.it/groups/чем-чистят-печень-препаратами